保育士のセルフケア– category –

PR（この記事にはアフィリエイトリンクを含みます） 朝になると園に行きたくない。玄関を出る前に涙が出る。出勤前に吐き気がする。 そんな状態が続いているなら、「甘え」ではなく、心と体が限界を知らせているサインかもしれません。 この記事では、医療...

PR（この記事にはアフィリエイトリンクを含みます） 保育士の仕事は、朝から夕方までほとんど動きっぱなし。だからこそ、ちょっとした道具ひとつで「毎日のしんどさ」が少し変わることがあります。 保育士歴19年の私が、現場で「これがあって助かった」と...

PR（この記事にはアフィリエイトリンクを含みます） 一日じゅう気を張って、子どもたちのために動いて、家に帰るころにはくたくた。「自分のことは後回し」になっていませんか。 保育士歴19年の私も、長いあいだ自分をいたわるのが下手でした。でも、ほん...

「子どもと過ごす時間は楽しいのに、帰り道に涙が出る」「休み明けのことを考えると気が重い」。保育士歴19年の私が、子どもへの気持ちは変わらないのに自分が削られていく――そんなバーンアウトのサインと、自分を守るためにできることを整理しました。